Liebe Mitglieder des RSG Herdecke e.V. Wir wissen, dass die letzten Wochen voller Energie und spannender Änderungen waren – und wir hoffen, ihr hattet genauso viel Spaß dabei wie wir! Damit ihr immer den Überblick behaltet und keine eurer Lieblingskurse verpasst, haben wir unseren Kursplan jetzt für euch aktualisiert. Alle Weiterlesen…
Wir wünschen allen Teilnehmern frohe Weihnachten, einen guten Rutsch und ein gesundes Jahr 2025. Das Team des RSG Herdecke e.V. macht über die Feiertage Weihnachtspause. Wir stehen euch dann im neuen Jahr wieder mit voller Energie zur Verfügung. 🛑 Letzter Kurs ist am 21.12.2024✅ Start in 2025 ist am 6.1.2025 Weiterlesen…
Das Thema von GesundheitIntensiv im Februar ist Gleichgewicht Gleichgewicht ist ein zentrales Thema, das immer wieder vernachlässigt wird. Die Stabilisierung des Körpers im Raum und in der Bewegung macht den Körper erst funktionsfähig. Ob es um Rückenschmerzen, Antisturztraining, Krafttraining oder Beweglichkeitstraining geht, Gleichgewichtstraining gehört immer dazu. Leider fängt der Abbau Weiterlesen…
Direkt zum Start des neuen Jahres beschäftigt sich Marie Wein im Januar Donnerstags von 16.30 bis 17.30 in der Sporthalle am Kalheck viermal mit den Füßen. Unsere Füße sind viel mehr als nur das Ende der Beine. Sie sind ein Wunderwerk der Natur. Beim Weitsprung liegt bis zu eine Tonne Weiterlesen…
In der 2. Junihälfte ändern sich vorübergehend die Zeiten des Onlinetrainings. Ab Montag, den 3.7.2023 finden die Kurse wieder zu den gewohnten Zeiten statt.
Der RSG Herdecke e.V. veranstaltet einen weiteren kostenfreien Online-Workshop. Es geht um den Fuß. Dienstag den 21.09.2021 18.30 Uhr Google Meet Die Füße sind ein Geniestreich der Natur. Sie tragen uns ein Leben lang, aber sie sind vergleichsweise wenig erforscht. Bei einem Weitsprung halten sie bis zu einer Tonne Gewicht Weiterlesen…
Liebe Teilnehmer im RSG Herdecke e.V. Wir freuen uns Ihnen ab sofort wieder Kurse für Wassergymnastik anbieten zu können. Diese finden ab sofort im Augustinum Dortmund statt. Freitags 18h00 – 18h45 Freitags 18h45 – 19h30 Darüber hinaus sind bereits Kurse Samstags in Planung und Ihr RSG Herdecke Team hofft Ihnen kurzfristig Weiterlesen…
Aufgrund der hohen Nachfrage haben wir eine neue Lungensport-Gruppe (COPD) eingerichtet. Die Leitung übernimmt ebenfalls unsere erfahrene Lungensport-Gruppenleiterin Verena Weißner. Die vierte Gruppe im Kursprogramm des RSG Herdecke e.V. findet Montags von 14:45 bis 15:45 Uhr statt. Bei Interesse und Fragen melden Sie sich bitte bei Verena Weißner unter der Nummer 02330-8116 oder schreiben Weiterlesen…
Ältere Menschen werden oft durch Operationen oder längere Krankheitsphasen in ihrer selbstständigen Lebensführung beeinträchtigt. Durch individuelles Einzeltraining Zuhause kann gezielt auf die geänderten Lebensumstände Einfluss genommen werden. Wir machen Senioren wieder selbstständig und fit für den Alltag. Kontaktieren Sie uns gerne und schauen Sie sich unseren neuen Flyer Senioren Einzeltraining an.
Ab dem 8. Januar 2014 gibt es Mittwochs eine zusätzliche Lungensport-Gruppe (COPD) unter der Leitung von Verena Weißner. Die Termine sind: Mittwochs, 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr Mittwochs, 16:15 Uhr bis 17:15 Uhr Den aktualisierten Terminplan finden Sie unter Kursplan.