Der neue Kursplan – fit in den Sommer!

Liebe Mitglieder des RSG Herdecke e.V. Wir wissen, dass die letzten Wochen voller Energie und spannender Änderungen waren – und wir hoffen, ihr hattet genauso viel Spaß dabei wie wir! Damit ihr immer den Überblick behaltet und keine eurer Lieblingskurse verpasst, haben wir unseren Kursplan jetzt für euch aktualisiert. Alle Weiterlesen…

Gleichgewicht

Gleichgewicht – GesundheitIntensiv im Februar

Das Thema von GesundheitIntensiv im Februar ist Gleichgewicht Gleichgewicht ist ein zentrales Thema, das immer wieder vernachlässigt wird. Die Stabilisierung des Körpers im Raum und in der Bewegung macht den Körper erst funktionsfähig. Ob es um Rückenschmerzen, Antisturztraining, Krafttraining oder Beweglichkeitstraining geht, Gleichgewichtstraining gehört immer dazu. Leider fängt der Abbau Weiterlesen…

Weitere Lungensport-Gruppe (COPD)

Aufgrund der hohen Nachfrage haben wir eine neue Lungensport-Gruppe (COPD) eingerichtet. Die Leitung übernimmt ebenfalls unsere erfahrene Lungensport-Gruppenleiterin Verena Weißner. Die vierte Gruppe im Kursprogramm des RSG Herdecke e.V. findet Montags von 14:45 bis 15:45 Uhr statt. Bei Interesse und Fragen melden Sie sich bitte bei Verena Weißner unter der Nummer 02330-8116 oder schreiben Weiterlesen…

Senioren Einzeltraining

Ältere Menschen werden oft durch Operationen oder längere Krankheitsphasen in ihrer selbstständigen Lebensführung beeinträchtigt. Durch individuelles Einzeltraining Zuhause kann gezielt auf die geänderten Lebensumstände Einfluss genommen werden. Wir machen Senioren wieder selbstständig und fit für den Alltag. Kontaktieren Sie uns gerne und schauen Sie sich unseren neuen Flyer Senioren Einzeltraining an.

RSG Herdecke e.V.
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