Wissen
Leistungsfähigkeit durch Pausen
Für die Gestaltung des persönlichen Sportprogramms machen wir uns heutzutage die Erkenntnisse aus dem Leistungssport zunutze. Wir übertragen die Konzepte der Trainingsgestaltung der Leistungssportler in unser alltägliches Trainingsprogramm und können dadurch die persönliche Leistungsfähigkeit steigern. Bei Leistungssportlern ist es selbstverständlich, dass Pausen- und Regenerationszeiten ein fester Bestandteil des Trainingsplans sind. Weiterlesen…