Kursplan

Sie finden hier unseren aktuellen Kursplan des regulären Kursprogramms im RSG Herdecke e.V. Der Kursplan wird laufend aktualisiert und an das aktuelle Angebot angepasst.

Änderungen vorbehalten. Witterungsbedingt können kurzfristige ebenfalls Anpassungen nötig sein.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:30
08:45
Nordic Walking
08:45 - 10:00
09:00
Wassergymnastik
09:00 - 09:45
09:15
09:30
09:45
Kleingruppe
09:45 - 11:00
Wassergymnastik
09:45 - 10:30
10:00

10:15
10:30
Wassergymnastik
10:30 - 11:15
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
14:45
15:00
15:15
15:30
Hockergymnastik
15:30 - 16:30
Lungensport
15:30 - 16:30
15:45
16:00
16:15
16:30
Haltung und Atmung
16:30 - 17:30

Nordic Walking
16:30 - 17:45

16:45
17:00
17:15

17:30
Nordic Walking
17:30 - 18:45

17:45
18:00
Wassergymnastik
18:00 - 18:45


Wassergymnastik
18:45 - 19:30
18:15
18:30
18:45
Pilates
18:45 - 20:00
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Sonntag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30
09:45
Kleingruppe
09:45 - 11:00
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
15:30
Lungensport
15:30 - 16:30
15:45
16:00
16:15
16:30
Haltung und Atmung
16:30 - 17:30
16:45
17:00
17:15

Dienstag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:45
Nordic Walking
08:45 - 10:00
09:00
09:15
09:30
09:45
16:30
Nordic Walking
16:30 - 17:45
16:45
17:00
17:15
17:30
Nordic Walking
17:30 - 18:45
17:45
18:00
18:15
18:30

Dienstag

Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:15
10:30
10:45
11:00
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18:45
Pilates
18:45 - 20:00
19:00
19:15
19:30
19:45

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
15:30
Hockergymnastik
15:30 - 16:30
15:45
16:00
16:15
17:15
17:30
17:45
18:00

Montag

Dienstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
Wassergymnastik
09:00 - 09:45
09:15
09:30
09:45
Wassergymnastik
09:45 - 10:30
10:00
10:15
10:30
Wassergymnastik
10:30 - 11:15
10:45
11:00
18:00
Wassergymnastik
18:00 - 18:45
18:15
18:30
18:45
Wassergymnastik
18:45 - 19:30
19:00
19:15

Freitag

Sonntag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
14:45
15:00
15:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

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