RSG Herdecke e.V.

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Rücken

Betriebliche Gesundheitsförderung

Hebe- und Trageparcours für Auszubildende

Im Juli 2016 konnten die Auszubildenden des Landesamtes für Natur, Umwelt und Verbraucherschutz NRW erfahren, dass Gesundheitsförderung Spaß machen kann. In einem Parcours zum Thema Heben und Tragen mussten sie eine Kollegin rückengerecht und möglichst schnell durch den Parcours transportieren. Es ging aber nicht nur um eine gute Zeit, sondern es Weiterlesen…

Von Jens Odendahl, vor 5 Jahren5 Jahren
Faszien Training
Wissen

Natürlich bewegen und Stabilität verbessern

Natürlich bewegen, so als würden wir jeden Tag über Stock und Stein gehen, so als würden wir unser Essen nicht im Supermarkt kaufen, sondern es sammeln und jagen. Stabilität woher? Dafür gibt es bestimmte Muskeln, die vorwiegend für die Haltearbeit im Körper zuständig sind, die „lokalen Stabilisatoren“. Diese Muskeln wurden zu Weiterlesen…

Von Ulrike Odendahl, vor 7 Jahren4 Jahren
Anstehende Kurse
  • WirbelsäulengymnastikMontag, 08:45 - 09:45
  • WirbelsäulengymnastikMontag, 09:00 - 10:00
  • WirbelsäulengymnastikMontag, 10:00 - 11:00
Schlagwörter
Aktuelles Atemwege Bewegung BGM COPD Corona Einzeltraining Faszien featured Herdecke Kurse Kursplan Leistungsfähigkeit Lockdown Lungensport Neu Nordic Walking Onlinesport Pause Rehasport Rücken Senioren Stabilisation Sterntaler Lauf Termine Tiefenmuskulatur Trainingskonzept Wassergymnastik Zeitung Öffentlichkeitsarbeit
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