Rücken Archives - RSG Herdecke e.V.

Hebe- und Trageparcours für Auszubildende

Im Juli 2016 konnten die Auszubildenden des Landesamtes für Natur, Umwelt und Verbraucherschutz NRW erfahren, dass Gesundheitsförderung Spaß machen kann. In einem Parcours zum Thema Heben und Tragen mussten sie eine Kollegin rückengerecht und möglichst schnell durch den Parcours transportieren. Es ging aber nicht nur um eine gute Zeit, sondern es Weiterlesen…

Von Jens Odendahl, vor 9 Jahren13. August 2016

Wissen

Natürlich bewegen und Stabilität verbessern

Natürlich bewegen, so als würden wir jeden Tag über Stock und Stein gehen, so als würden wir unser Essen nicht im Supermarkt kaufen, sondern es sammeln und jagen. Stabilität woher? Dafür gibt es bestimmte Muskeln, die vorwiegend für die Haltearbeit im Körper zuständig sind, die „lokalen Stabilisatoren“. Diese Muskeln wurden zu Weiterlesen…

Von Ulrike Odendahl, vor 11 Jahren10. August 2014