Wir haben die Weihnachtspause im RSG genutzt und dem Gruppenraum endlich einen neuen Teppichboden spendiert. Der neue warme Farbton schafft eine angenehme Trainingsatmosphäre. Der Teppichboden ist somit nicht nur ein wahrer Schmeichler für die Füße, sondern auch positiv für Ihr Wohlbefinden im Gruppenraum. Zusammen können wir so im neuen Jahr Weiterlesen…
Nach dem Beitrag in Westfälischer Rundschau und Westfalenpost über COPD Lungensport, wurden wir für weitere Informationen von vielen Betroffenen angerufen. Lungenerkrankungen und ihre Therapie durch Bewegung ist bei vielen Betroffenen noch zu wenig bekannt. Moderates Ausdauertraining und gezielte Atem- und Haltungsgymnastik erleichtern den Betroffenen den Alltag und verbessern das Imunsystem. Weiterlesen…
Wir haben die Sommerpause genutzt! Unser Kardioraum hat ein neues, helleres Outfit bekommen. Da ist das Kardiotraining nur halb so anstrengend und doppelt effektiv! Wir freuen uns auf Sie.
Bei wunderschönem Herbstwetter und wie immer guter Stimmung war der Sterntalerlauf 2013 auch in diesem Jahr ein voller Erfolg. Das Team um RSG Herdecke Leiterin Ulrike Odendahl konnte sich erneut Spitzenplätze sichern. Fit im Team – der Leitsatz der Gesundheitförderung der Firma Dörken, im Bewegungsbereich betreut durch den RSG Herdecke, beweist Weiterlesen…
Neu: Ab sofort gibt es Mittwochsvormittags um 10.15 eine neue Wirbelsäulengymnastikgruppe unter der Leitung von Dörte Schmidt. Weitere Zeiten finden Sie auf unserem Kursplan
Wir wünschen allen Teilnehmern schöne Ostertage. Der Kursbetrieb geht am Dienstag nach Ostern sofort wieder los.
Herzlich Willkommen auf der Internetseite des RSG Herdecke e.V.