Allgemein

Am Donnerstag 05.03.2026 ist unsere Geschäftsstelle nur von 9:00 bis 12:00 und von 14:00 bis 17:00 Uhr geöffnet.

Liebe Mitglieder,bald ist es soweit. Wie von der letzten Mitgliederversammlung beschlossen stellen wir den Beitrags- und Teilnahmegebühreneinzug auf das Lastschriftverfahren um.Was bedeutet das für Euch? In den nächsten Wochen kommen die Übungsleiter auf Euch zu, da wir dafür von euch eine unterschriebene Erklärung für die Teilnahme am Lastschriftverfahren benötigen. Außerdem Weiterlesen

Das Büro des RSG Herdecke e.V. zieht um. Ab dem 26.02.24 werden Brigitte Hildebrandt und ihr Team in der Gahlenfeldstr. 51 in Herdecke für euch da sein. Die Bürozeiten bleiben unverändert. Montags 9-17 UhrDonnerstags 9-17 Uhr Im Hinterhof besteht eine Parkmöglichkeit für Besucher. Falls ein barrierefreier Zugang benötigt wird, ruft Weiterlesen

Der RSG Herdecke e.V. greift dieses Thema auf und bietet den Teilnehmern im Onlinetraining zusätzliche, immer wieder wechselnde kleine Impulse für ein gesünderes Leben. Von Aschermittwoch bis Ostern kommen in jeder Onlinestunde Veränderungsimpulse aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung vor. Fastenzeit – Zeit für kleine Veränderungen

Wir bieten mehrfach pro Woche ergänzende Onlinetrainingseinheiten an.Dabei handelt es sich um ein Ganzkörpertraining mit wechselnden Schwerpunkten. So können wir unseren Mitgliedern eine qualitativ hochwertige und persönliche Betreuung auch im Online Training bieten. Die Zeiten entnehmen Sie bitte dem aktuellen Kursplan. Die Zugangsdaten erhalten Sie in unserer Geschäftsstelle. Kontakt

Schnelle Schmerzreduktion durch eine Kombination von Matrix-Rhythmus-Therapie und Rehasport Die Matrix-Rhythmus-Therapie unterstützt die Wirkung des Rehasports. Sie lindert Schmerzen und verkürzt die Heilungszeit. Dieser ganzheitliche Ansatz wurde in den Forschungslabors der Uni Erlangen entwickelt und baut auf dem Schwingungsverhalten der Skelettmuskulatur und ihrem charakteristischen Frequenz- und Amplitudenspektrum auf. Solche Rhythmen Weiterlesen

Obwohl Präsenztraining in der Sporthalle am Kalkheck wieder möglich ist, wird das Online Training weiterhin von vielen Teilnehmern zusätzlich gerne genutzt. Das Online Training bietet für viele eine optimale Ergänzung zum Präsenztraining. Eine zweite, dritte oder gar vierte Trainingseinheit pro Woche und deren gesundheitliche Wirkung schätzen inzwischen viele Teilnehmer. „Meine Weiterlesen

Die Gruppen treffen sich mit Mundschutz, in Sportkleidung und ausreichendem Abstand von 1,5 m vor der Halle. Die Übungleiter lassen die Teilnehmer einzeln in die Halle. Jeder Teilnehmer kann einzeln in der Herren- bzw Damenumkleidekabine die Schuhe wechseln und dann die Halle betreten. Für jeden Teilnehmer haben wir einen Hocker Weiterlesen

Ab der kommenden Woche dürfen die Nordic Walking Gruppen des RSG Herdecke e.V. wieder aktiv werden. Mittwoch um 8.45 Uhr und um 17.30 Uhr starten die Gruppen am Krankenhaus Herdecke. Das Team freut sich auf Sie.