Direkt zum Start des neuen Jahres beschäftigt sich Marie Wein im Januar Donnerstags von 16.30 bis 17.30 in der Sporthalle am Kalheck viermal mit den Füßen.
Unsere Füße sind viel mehr als nur das Ende der Beine. Sie sind ein Wunderwerk der Natur. Beim Weitsprung liegt bis zu eine Tonne Belastung auf 28 Knochen, 33 Gelenken, 60 Muskeln, 100 Bänder, 200 Sehen und 1700 Nervenenden. Dieses Wunderwerk der Natur will Marie mit Dir erkunden, den Aufbau und die Funktion mit Dir erarbeiten.
Auf die Füße, fertig, los!
- Wie übe ich richtig?
- Wie stehe und gehe ich richtig?
- Welche Übungen verbessern das Fußgewölbe?
- Wie kräftige ich die Fußmuskeln?
- Welche Übungen helfen bei:
- Hallux Valgus
- Fersensporn
- Achillessehnenreizung
- Knick-, Senk- und Platttfuß
Wie kann ich teilnehmen?
Du willst dich noch kurzfristig für das Thema Füße anmelden: Das ist nur am 04.01.2024 von 9.00 bis 14.00 Uhr unter 02330-608348 möglich. Es stehen nur noch wenige Plätze zur Verfügung.
Du hast Lust schon ein wenig für die Füße zu tun, dann fang doch schon an:
Lege Deine Füße auf einen Stuhl und zieh bei gestreckten Beinen im Wechsel den linken und den rechten Fuß an.
Wir freuen uns über Dein Interesse.
