Kursplan im neuen modernen Design

Wir haben für Sie den Kursplan aktualisiert. Jetzt zeigt sich der Plan in einem neuen modernen Design. Er lässt sich nun leichter lesen und auch gut auf Ihrem Smartphone oder Tablet darstellt. So können Sie noch leichter auch von Unterwegs den Beginn Ihres Kurses erfahren.

Neuer Kursplan
Aktuelles Design des neuen Kursplans

Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit mit den Beschriftungen oberhalb des Kursplans einen Filter einzustellen. Anschließend wird nur der gewünschte Kurs in der Wochenübersicht angezeigt. So erhalten Sie ganz einfach einen Überblick, wann Ihr gewünschter Kurs in der Woche stattfindet.

Der Kursplan wird selbstverständlich laufend an das aktuelle Angebot angepasst. Damit bleiben Sie stehts auf dem Laufenden. Bei Fragen sprechen Sie unsere Kursleiter gerne auch persönlich an.

Neues für die Füße – Teppichboden

Wir haben die Weihnachtspause im RSG genutzt und dem Gruppenraum endlich einen neuen Teppichboden spendiert. Der neue warme Farbton schafft eine angenehme Trainingsatmosphäre. Der Teppichboden ist somit nicht nur ein wahrer Schmeichler für die Füße, sondern auch positiv für Ihr Wohlbefinden im Gruppenraum.

Zusammen können wir so im neuen Jahr 2016 Ihre persönlichen Ziele erreichen. Wir freuen uns auf Sie im regulären Übungsbetrieb ab dem 4. Januar 2016! Zum Kursplan

Neuer Teppichboden im Kursraum
Neuer Teppichboden im Kursraum

Ab sofort wieder Wassergymnastik

Liebe Teilnehmer im RSG Herdecke e.V.

Wir freuen uns Ihnen ab sofort wieder Kurse für Wassergymnastik anbieten zu können. Diese finden ab sofort im Augustinum Dortmund statt.

  • Freitags 18h00 – 18h45
  • Freitags 18h45 – 19h30

Darüber hinaus sind bereits Kurse Samstags in Planung und Ihr RSG Herdecke Team hofft Ihnen kurzfristig ein erweitertes Kursangebot bieten zu können. Besuchen Sie regelmäßig unsere Homepage für aktuelle Änderungen oder rufen Sie uns an für weitere Fragen.

Anfahrt:

Augustinum Dortmund
Kirchhörder Str. 101
44229 Dortmund

Weitere Lungensport-Gruppe (COPD)

Aufgrund der hohen Nachfrage haben wir eine neue Lungensport-Gruppe (COPD) eingerichtet. Die Leitung übernimmt ebenfalls unsere erfahrene Lungensport-Gruppenleiterin Verena Weißner. Die vierte Gruppe im Kursprogramm des RSG Herdecke e.V. findet

  • Montags von 14:45 bis 15:45 Uhr statt.

Bei Interesse und Fragen melden Sie sich bitte bei Verena Weißner unter der Nummer 02330-8116 oder schreiben Sie uns eine E-Mail.

Nordic Walking auch im Winter

Auch im Winter findet das Nordic Walking Training regelmäßig statt.

Insbesondere in der kalten Jahreszeit ist die Gefahr von Infekten und Krankheiten besonders groß. Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem nachhaltig und verbessert die Stimmung.

So bleiben Sie auch in der kalten Jahreszeit fit und gesund:

  • Mittwoch, 8:45 Uhr bis 10 Uhr, Treffpunkt Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
  • Mittwoch, 18 Uhr bis 19 Uhr, Treffpunkt Bleichsteinhalle

Sommer und Sonne

Wir wünschen allen Teilnehmern eine schöne Ferienzeit im Sommer mit viel Sonne und eine gute Erholung.

In den Betriebsferien vom 4.8. bis zum 18.8.2013 findet kein regulärer Übungsbetrieb statt. Über abweichende Regelungen informiert Sie selbstverständlich gerne ihr/e Übungsleiter/in.

Urlaubszeit
Dünengras an der Nordsee